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2月3日（火）
グアムキャンプ7日目。終わりが見えてきてラストスパートです！
午前はジムではなくグラウンドでの筋トレ系運動。まずはハードルをまたいで股関節をしっかり動かします。大津選手に続いて山根選手が挑戦。
細かくステップしながらコーンの周りをターンします。
こちらは仲間をおんぶしてのスクワット。下してすぐにダッシュ！
高橋監督、石川コーチ、井原ヘッド。選手たちに元気を与える声をかけ続けます。
2本のポールを飛び越えながらの左右ステップジャンプ。小林選手のようにヒザをぐっと曲げると相当な負荷となります。
腕立て伏せから身体をジャンプさせたところで手を叩きます。太田選手の拍手音がきれいすぎて笑いを誘います。 |
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きれいな隊列でのウォーキングです！
ジャンプから両足着地→その場でステップして笛が鳴ったら前にダッシュです。
長距離走を挟んだ後、ポジション別に練習。太田選手ら前線組はシュート練習。
近藤選手らDF陣はハイボールのヘディング処理！
午後はゲーム形式のトレーニング。今日も攻守にわたってアルセウ選手の存在感はバツグンでした！
やべっちFCからレイソルに移籍（?）してきたシジマールGKコーチに前田アナウンサーがインタビュー。あの決めゼリフも飛び出しましたよ！ |
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2月2日（月）
グアムキャンプはいよいよ残り3日。6日目からは攻撃中心のメニューも組み入れられました。
グアムの観光局からミネラルウォーターのプレゼント。地元の方々にもさまざまなサポートをいただいています。
北嶋、大津、フランサ選手。暑さにも負けず、ひたすら走り続けた午前中でした！
その後ジムにウェイトトレーニング。まずは杉山選手。
さらに北嶋選手、歯をくいしばって頑張ります！
石川選手は酒井トレーナーの指導を受けながら。
神田メディカルスタッフの両脇に、木村＆假谷のエキップメント。スタッフが毎日のキャンプを支えています。 |
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午後のボールトレーニング。菅沼選手らが井原コーチの指導を受けています。
マジックタッチは健在。フランサ選手のテクニックはグアムでも変わりません！
こちらは8対8、豪快なシュートを決める北嶋選手。
大島選手もゴール前へ飛び込みます。ここはGK桐畑選手が果敢に飛び出しました。
アルセウ選手、左足でも強烈なボレーシュート！
石川選手が石川コーチと全体練習後にマンツーマンの居残り練習に励みます！こんな日々の努力が、いつか実を結びますように！ |
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2月1日（日）
グアムキャンプ5日目は、午前練習のみ。午後は唯一のオフでフリータイムとなりました。
足下のやわらかい砂場、ビーチバレー場でダッシュを繰り返すGKトリオ！
フィールダーたちもボールを使いながらダッシュやターンを繰り返すフィジカル取れ。澤選手も懸命の表情です。
頑丈な肉体の持ち主、アルセウ選手もこんな険しい表情に！
最後はスタッフも交じってのミニゲーム。ゴールに立ちはだかる「アジアの壁」井原コーチです。 |
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夕食は楽しい楽しいバーベキュー。新加入のアデバヨ選手と英語でコミュニケーションする菅沼＆太田選手。「アフリカではかたつむりって食べちゃうの!?」
イシ＆ミノル、お皿に山盛りになった肉をがっつりたいらげました。
ファイアーダンスショーでは新婚組が壇上で踊らされるドッキリ！レイをかけて汗だくになって踊る村上選手でした。
高橋監督と井原コーチの2ショット。選手とコーチングスタッフが堅い結束を深めた夜でした！ |
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1月31日（土）
グアムキャンプは4日目、今日で折り返し地点です！
新人研修のため今日でグアムラストの新人組。バスを降りてくる工藤選手がVサインで登場です。
今日もスタミナをつける1000m走です。李選手が先頭を引っ張ります。「ニンジンになれてたかな？」
シジマールコーチのユニークなトレーニング。FK用の人形を背にポストプレーヤーに。ターンしてシュートしたり、スルーしたり。臨機応変な反射神経が鍛えられます。
午前練習後にはスカパーのTV取材。李選手は「今年は●●になります！」と宣言。2月8日予定のオンエアーをお楽しみに。
古賀選手も同じく。攻撃サッカーを標榜するレイソルにあって、最終ラインの砦として大きな期待と責任を受け止める大黒柱です。 |
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菅沼選手はインタビューに続き、シュートキックの自分のこだわりを説明しています。
午後のボールトレーニング。高橋監督は「もう一度しっかり守備をしよう」と意識を高めるよう指示！
キープする栗澤選手の背後から、北嶋選手が激しく寄せていきます。
練習後には井原コーチが、古賀＆近藤選手と話し込みます。修正点をきっちり話し、コミュニケーションを積んでいくことがやっぱり大切です！ |
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1月29日（木）
グアムキャンプ2日目。いよいよ本格的なトレーニングに取り組むレイソルイレブンです。
今日の移動バスはドアが空いているトロリー風。「ディズニーだよ！ジャングルクルーズだよ!!」興奮が収まらない夢見る永遠の少年・キタジ。
さわやかな風が吹き抜け、開放的な車内。指だけ登場のポルトガル語K通訳。
「いやぁ、これつけないとヤバイから」。日焼け対策もバッチリの山根選手。
太田選手の真剣な顔とVサイン。アンバランスなコントラストが笑えます。。。
午前中は、1000m×6本のランニング。徐々にペースが上がり、選手たちは暑さと体力の極限へ挑戦です。
走り終えた古賀選手、冷たい水を気持ちよさそうに浴びます。 |
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こちらは工事現場の棟梁！ではなく…
シジマールコーチがポールを左右にぶん回し、イチから数字を大声でコール。それを両足ジャンプで飛び越えるGKトリオ。なんと20回連続です。
「ナイスジャンプ、オレ！」桐畑選手からまたひとつ名言が生まれました。
午前はさらにウェイトトレーニングも。褐色の肌がたくましいアルセウ選手です。
午後はボールトレ。橋本vs酒井、大型DFの1対1ガチンコ勝負。
その後、敗れてしまった橋本選手。チームの仲間に一礼して謝るルーキーを笑って迎える菅沼選手たちです。 |
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1月28日（水）
昨年に続くグアムキャンプが今日からスタートしました！
成田空港の離陸前。なにやら怪しげな一団……実はカゼ予防の自主的なマスク自衛でした。いったい誰でしょうか!? 北嶋選手も癒えて無事出発できました！
3時間半のフライトで無事にグアム着。「サイパンやインドネシアはありますが、グアムは初めてですね〜」という澤選手は美しい海に夢中！
バスに乗ってレオパレスリゾートへ。選手おのおのの荷物をもってトレーニングの準備。
18時半からのトレーニングを前に「ちょうどいいサイズだわ」と大谷選手の松葉杖を抱えて、回旋運動する南選手。
高橋監督が「いい合宿にしよう！」と選手たちを鼓舞！
選手たちは神妙な面持ちで監督の話に集中しています！
日が沈み始めた夕暮れ、照明のもとでトレーニングスタート！ |
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まずは30分近くをかけてのランニングで体をほぐします。
その後はボールを使って。今日から練習参加のフランサ選手は気合十分の表情でヘディング！
全体練習後、南選手とシジマールコーチのフィードを見つめるブラジルトリオ＆アデバヨ！
4人そろって首が右から左、左から右へ。まるでテニス観戦のようですね☆
今度は4人そろっての筋トレ。一糸乱れぬポージング！
と思ったら、後ろからわざわざカメラ目線で見切れるコーチ1名。してやったりのドヤ顔です…
さらに加藤選手までカメラ目線！全体練習が終わっても、個人練習に励む選手たち。明日からさらにきびしいトレーニングでレベルアップを図っていきます！ |
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